UV-фильтры, SPF и PA+++ как работает защита от солнца
UV-фильтры, SPF и PA+++ — как работает защита от солнца
Солнцезащитные средства предназначены для защиты кожи от ультрафиолетового (UV) излучения, которое является одной из главных причин фотостарения, пигментации и повреждения клеток кожи. Чтобы правильно выбирать такие средства, важно понимать, что означают SPF, PA+++ и типы UV-фильтров.
1. Типы ультрафиолетового излучения
Солнечное UV-излучение делится на три типа:
UVA-лучи
- Проникают в глубокие слои кожи
- Вызывают фотостарение, потерю упругости и пигментацию
- Действуют круглый год, даже через облака и стекло
- Считаются основным фактором старения кожи
UVB-лучи
- Воздействуют на поверхностные слои кожи
- Вызывают покраснение и солнечные ожоги
- Более интенсивны летом и в дневное время
- Играют ключевую роль в развитии солнечных ожогов
UVC-лучи
- Практически полностью задерживаются атмосферой Земли
- В обычных условиях не представляют опасности
2. Что означает SPF
SPF (Sun Protection Factor) показывает уровень защиты от UVB-лучей.
Примерные значения:
- SPF 15 — блокирует около 93% UVB-излучения
- SPF 30 — около 97%
- SPF 50 — около 98%
- SPF 50+ — максимальная защита в бытовых условиях
Важно понимать, что SPF не означает «время безопасного пребывания на солнце», а отражает степень защиты от ожога.
3. Что означает PA+, PA++, PA+++
Маркировка PA используется для обозначения уровня защиты от UVA-лучей. Она основана на японской системе оценки PPD (Persistent Pigment Darkening).
Обозначения:
- PA+ — низкая защита от UVA
- PA++ — средняя защита
- PA+++ — высокая защита
- PA++++ — очень высокая защита
Чем больше плюсов, тем сильнее защита от фотостарения и глубинного повреждения кожи.
4. Типы UV-фильтров
Солнцезащитные средства делятся на два основных типа в зависимости от активных компонентов.
Физические (минеральные) фильтры
Основные компоненты:
- оксид цинка (Zinc Oxide)
- диоксид титана (Titanium Dioxide)
Особенности:
- отражают и рассеивают UV-лучи
- подходят для чувствительной кожи
- реже вызывают раздражение
- могут оставлять белый налёт на коже
Химические (органические) фильтры
Примеры:
- avobenzone
- octocrylene
- современные фильтры (например, Tinosorb)
Особенности:
- поглощают UV-излучение и преобразуют его в тепло
- имеют более лёгкую текстуру
- не оставляют белого налёта
- иногда могут вызывать индивидуальные реакции
5. Почему важно защищаться от UVA и UVB
Ранее основное внимание уделялось защите от ожогов (UVB), однако современные исследования показали, что UVA-лучи играют ключевую роль в старении кожи.
Последствия воздействия UVA:
- разрушение коллагена
- появление морщин
- потеря упругости кожи
- формирование пигментных пятен
Поэтому эффективная защита должна включать оба типа фильтров.
6. Как выбирать солнцезащитное средство
Для повседневного использования в городе:
- SPF 30–50
- PA+++ и выше
Для пляжа или длительного пребывания на солнце:
- SPF 50+
- PA++++
- водостойкая формула
Для чувствительной кожи:
- предпочтительны средства с минеральными фильтрами ( Диоксид титана, оксид цинка)
7. Распространённые ошибки при использовании SPF
- нанесение слишком малого количества средства
- отсутствие обновления защиты каждые 2–3 часа
- использование только SPF без учёта UVA-защиты
- ложное ощущение полной защиты при SPF 50
- отказ от солнцезащиты в холодное время года
Заключение
SPF показывает защиту от UVB-лучей и предотвращает ожоги, а PA — уровень защиты от UVA-излучения, отвечающего за фотостарение кожи. Эффективное солнцезащитное средство должно обеспечивать защиту от обоих типов излучения и использоваться круглый год, независимо от сезона и погодных условий.